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哪些食物对疏通血管有好处?

1、你好，黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

2、几种可以疏通血管的食物。枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

3、多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。经常食用，可以软化血管。

吃这几种食物可以疏通血管,中老年人一定要知道

1、海带在患有心脑血管患者的中老年人们的日常饮食中是必不可少的，一定要多注意合理搭配，专家也建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品。

2、第一个是蒜泥茄子，它不仅蒜泥中的大蒜素可以疏通血管，而且茄子对血栓的清理作用也很强。特别是中老年朋友常吃这道菜，对血管的养护非常好。第二个是洋葱炒蛋。

3、所以非常受很多美食爱好者的喜欢，山竹不仅能够补充身体所需要的维生素，而且对肺部健康，也是非常友好的。还能够疏通血管，滋养身体。

4、海带 海带是好东西，大家都知道，但是，海带还可以疏通血管，有这方面的作用，尤其是适合老年人使用。可以帮助防止血栓的发生，还能降低胆固醇，对于预防血管堵塞来说起到了很好的作用和效果。

5、吃点血管“清道夫”山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。